節目是一檔職場觀察真人秀。記錄實習生來到一家本土餐飲企業實習的過程，他們接受真實職場的重重挑戰，將自己的教育所得學以致用，為傳統型餐飲企業注入年輕活力！

• 更新20250429期

  歡樂集結號

  董凱,文杰,璐璐,王旭,王群

• 更新至20250501期

  第三調解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20260426期

  乘風2026

  陳瑤,謝楠,闞清子,趙子琪,徐夢潔,張藝上,徐潔兒,唐藝昕,溫崢嶸,陶昕然,蕭薔,葉一茜,張慧雯,孫怡,李心潔,黃燦燦,江語晨,李小冉,維妮娜,張月,代斯,范瑋琪,曾沛慈,何宣林,安崎,烏蘭圖雅,王濛,陳凱琳,侯宇,萬千惠,者來女,淡淡

• 更新至20260522期

  歌手2026

  王錚亮

• 更新至20260521期

  種地吧4

  內詳

• 更新至20260426期

  奮斗吧人生-演員篇

  陳赫 , 鄧超 , 秦海璐 , 五百 , 李木戈 , 李誕 , 吳彼

• 更新至20260426期

  不好笑就露宿街頭

  大張偉,趙露思,周奇墨,小鹿,翟佳寧

• 更新至20260426期

  哈哈哈哈哈 第六季

  鄧超,陳赫,王勉,鹿晗,范志毅

• 更新至20260222期

  我家那小子2026

  夏之光,蔣敦豪,余承恩,王瀚哲,齊思鈞,陸虎,小鹿,靳夢佳,李松蔚

• 更新至20260220期

  親愛的客棧2026

  秦嵐,沈月,王鶴棣,吳澤林,徐志勝,張宸逍

• 更新至20260425期

  風華合伙人

  謝依霖,吳彥祖,代旭,尹子維,董思成,常華森,周柯宇,沙一汀,井朧,小虎

• 更新至20250425期

  幸福來敲門2012

  涂磊,寇乃馨,黃國倫,趙小葉,大兵

• 更新至20260424期音你而來3
• 更新至20250424期新老娘舅
• 更新至20250501期笑動劇場
• 更新至20260508期五十公里桃花塢6
• 更新至20260425期怦然心動20歲: 冬季
• 更新至20250501期男生女生向前沖
• 更新至20260522期這是我的西游2
• 更新至20260424期妻子的浪漫旅行2026
• 更新至20260424期超燃青春的合唱
• 更新至20260313期魔力歌先生
• 更新至20250502期你好星期六
• 更新至20250429期人氣美食
• 更新至20260425期奔跑吧第十季
• 更新至20260519期爸爸當家 第五季
• 更新至20250430期毛雪汪
• 更新至20260324期開始推理吧 第四季
• 更新至20260427期為愛閃耀的她
• 更新至20260422期初入職場·金融季
• 更新至20250501期金牌調解
• 更新至20260519期是姐姐呀